'Nagpapasalamat ako sa mga taong nagtawag sa akin ng mataba at tumingin sa akin. Kung hindi ito dahil sa kanila, isa pa rin akong fatso! 'sabi ni Nena Cruz, na nawalan ng 26 kilo. Sa kanyang landas patungo sa isang magandang katawan sinubukan niya ang isang kumpol ng mga iba't-ibang mga diyeta, ngunit ang pinakamadaling paraan ang naging pinaka-epektibo. Madetalyeng sinabi ni Nena ang lahat ng tungkol sa pamamaraan na ito. na pumipigil din sa proseso sa pagbawi ng timbang. Narito ang kanyang mapang-akit na kuwento...
Hindi ako naging isang marupok na babae, ngunit hindi nakapagmamalasakit sa akin ang labis na timbang. Nang makilala ko si Marcos, nag-relax ako, at bumalik lamang ako sa aking pakiramdam nang napagtanto ko na ako’y talagang mataba.
Nang makilala ko si Marcos, nag-relax ako, at bumalik lamang ako sa aking pakiramdam nang napagtanto ko na ako’y talagang mataba.
Nagkaroon ako ng relasyon kay Marcos nang higit sa 7 taon, mayroon kaming dalawang magagandang anak. Ngunit hanggang kamakailan-lamang kami ay, gaya ng sinasabi nila, 'namumuhay nang hindi magkasama'. Nakatira si Marcos sa sarili niyang apartment, nagtatrabaho siya ng maigi, at binibisita ako paminsan-minsan. Pagkatapos umalis siya muli.
Mula sa simula ng aming relasyon patuloy akong naghintay sa kanya na mag-alok ng kasal. Ito ang aking pangarap!
Kailan kaya siya ganap na mag-aalok ng kasal? Ito ang aking pangarap!
Nang mabuntis ako sa unang pagkakataon, akala ko siguradong magpapakasal na kami. Ngunit walang ganoong kapalaran. Patuloy na dumadalaw si Marcos sa akin, nanatili ako sa paghihintay sa kanya.
Nang ipanganak ang panganay naming anak, napakasaya namin. Inampon niya ang sanggol, pinaligiran ako ng pag-aalaga at tinutulungan ako sa lahat. Nararamdaman ko na mahal niya kami, ngunit ito ang kanyang espesyal na paraan ng pagmamahal.
Nagkaroon ng pangalawang kaarawan ang aking anak, nagpasya kaming magkaroon ng 2-linggong paglalakbay sa baybayin na magkasama. Ang dagat, ang araw at ang buhangin. Nangulila ako ng sobra sa bakasyon!
Nag-alok sa amin ng isang magandang hotel ang Ehipto, mainit na dalampasigan at perpektong pagpipilian para sa amin ‘kasama lahat’ ng mga pagkain.
Sa dalampasigan bigla kong napansin si Marcos na gumugugol ng napakaraming oras sa panonood sa isang babae. Wala akong nasabi kundi nagpasiya lang akong panoorin siya. Naisip ko noong una na nahulog siya sa pag-ibig sa unang tingin. Ngunit nang maglaon binago niya ang bagay ng kanyang pagmamasid at nagsimulang manood sa isa pang babae, pagkatapos ay isa pang babae, at hindi ito natapos!
Nagagalit ako! Ako at ang aking anak na lalaki ay waring hindi umiiral.
Bigla kong naramdaman na gusto lang niya ang mga payat na babae!
Hindi ko kailanman ninais na magmukhang tulad ng isang selosang tanga, kaya nga sinubukan kong huminahon at mag-isip. Naintindihan ko agad na lahat ng mga babaeng ito na gusto niyang pinapanood ay nagbahagi ng isang kalidad - mas payat sila ng dalawang beses kaysa sa akin! Tumama ang ideya sa akin na parang kulog. Gusto lang niya ang mga payat na babae! Siguro iyon nga ang pinagbabatayang dahilan para sa kanyang pag-uugali sa aming relasyon???
Mayroon akong isang larawan kung saan hinahawakan niya ako sa kanyang mga bisig ngunit habang nakatingin sa isa pang 'payat na babae', tingnan:
Hindi kailanman sinabi ni Marcos sa akin na hindi niya gusto ang aking pigura. Hindi niya kailanman hiniling sa akin na magbawas ng timbang, hindi kawangis-wangis. Ngunit walang panukala sa kasal, ang isa na pinanabikan ko nang labis.
Pinanatili akong balisa ng mga saloobin na ito, kinaya ko ang pagod salamat sa buffet na lahat-makakain-mo. Sa loob ng 2 linggo kumain ako na parang ako’y tatlo.
Sa aking pagbabalik mula sa bakasyon, tinimbang ko ang sarili ko at nagulat ako. Kasama ang aking suntan, dinala ko mula sa maaraw na Ehipto ang 9,5 kilo. Nasa punto ako ng pagkakaroon ng pagkasira ng nerbiyos.
Sinimulan kong aralin ang paghahanap sa internet para sa mga paksa sa pagpapapayat, ngunit ilang linggo ang nakalipas natagpuan ko na buntis ako sa pangalawang pagkakataon. Naging mabunga ang aking bakasyon sa lahat ng pandama ng salita. Malinaw, sa aking kalagayan tumigil ako sa pag-iisip tungkol sa pagbaba ng timbang, nasa ibang lugar ang aking isip...
Gayon pa man, pinanatili kong paghinalaan na hindi ako gusto ni Marcos bilang isang babae.
Hindi ko maiwasang isipin na hindi ako gusto ni Marcos bilang isang babae. Halos nagpasiya akong magpalaglag. Lubhang nagagalak ako na ipinagbabawal ni Marcos kahit na isipin ang tungkol dito.
Kaya, nagkaroon kami ng aming ikalawang anak, isang anak na lalaki. Pauli-ulit ang kasaysayan. Inampon ni Marcos ang sanggol, pinaligiran niya kami ng pag-aalaga, pagmamahal at atensyon. Ngunit kapag siya ay nasa paligid. Walang isang bagay na nauukol sa kanya sa aking apartment, bukod sa kanyang sipilyo, kaya pinanatili kong nakatuon sa mga bata, iyon ang paraan ng pagharap ko sa sitwasyon.
Nang tumigil ako sa pagpapasuso, nagsimula muli akong pahirapan ng mga saloobin tungkol sa pagpapababa ng timbang. Hindi ko makakalimutan ang tungkol sa bakasyon na iyon, nakikita ko ang nakakahangang mga mata ni Marcos sa mga payat na babae, at walang nagbago sa aming relasyon. Nasa 88 kilo pa rin ang aking timbang.
Noon 88 kilo ang aking timbang. Kaya nagpasiya ako!
Kaya napagpasyahan ko na oras nang magbago! Sinubukan ko lahat ng uri ng mga bagay-bagay: mga diyeta, marahil, mga isang dosena, iba't ibang mga programang pang-kaangkupan, pambalot ng katawan, mga espesyal na masahe, atbp, atbp. Hindi nakatulong ng lubos o nakatulong lamang ng pansamantala ang alinman sa mga bagay na ito - sa sandaling nawala ang timbang, bumalik ito ng biglaan.
Nakilala ko ang isang babae, Maya, sa isang pastelerya, tindahan, isa siya sa mga babae na nanganak sa parehong ospital sa panganganak kasama ako noong pinanganak ko ang aking pangalawang anak. Halos hindi ko siya makilala, halos kalahating mas malaki siya kaysa sa akin at ngayon siya ay halos 3 beses na mas maliit kaysa pagkatapos ng panganganak!!!
'Hindi kapani-paniwala!', Nagulat ako nang husto sa halip na bumati sa kanya. 'Hindi ako makapaniwala sa sarili kong mga mata! Ikaw ba tlaga iyan Maya?! '
'Medyo mas payat ako kaysa sa dati, hindi ba?' sinabi niya sa akin na nakangiti, habang bumibili ng ilang brownies.
'At kumakain ka rin ng pastelerya?! Paano mo tinanggal iyon? Paano??? Sinubukan ko ang pagsasanay, at pagpapapayat, at mga sauna at bagay-bagay, sinubukan ko ang lahat! Maaabot ko ang may bawas na 3 kilong tukto sa loob ng isang linggo o dalawa, na sinundan ng 7 kilong pagbawi! ' 'Ako ay halos mapaiyak, malinaw kong natatandaan ang sandaling ito dahil nagsimulang nakatingin sa akin ang mga tao sa tindahan.
"Nena, kalimutan ang tungkol sa mga diyeta at sauna! Mayroon na ngayong mas mahusay na lunas. Siyanga pala, puntahan mo ako habang nasa trabaho ang mister ko. Mag-uusap tayo at magkakape. Sasabihin ko sa iyo ang lahat, ipapakita ito sa iyo at hayaan kang subukan ito. Siguradong magugustuhan mo ito!"
'Nena, anong diyeta, anong mga sauna, ikaw ba ay wala sa isip mo?
Totoong naintriga ako at sumang-ayon sa isang beses. Bukod doon, pupunta sa isang biyaheng negosyo si Marcos sa susunod na dalawang linggo, kaya inilaan niya ang kanyang huling mga sandali sa kanyang mga anak bago umalis at nagkaroon ako ng ilang oras sa aking sarili.
Nawalan ng 33 kg si Maya halos 3.5 buwan sa lalong madaling panahon na siya’y tumigil sa pagpapasuso. Hindi siya nagdidiyeta, walang pag-aayuno at walang dyim. Pinamunuan niya ang kanyang karaniwang pamumuhay at hindi nililimitahan ang kanyang sarili sa anumag bagay.
Ang kanyang katawan ay naging payat katulad ng isang batang babae. Sapat na kakaiba, hindi nag-iwan ang malaking pagbaba ng timbang nang anumang marka ng inat sa kanyang balat. Akala ko tiyak na tatamasahin ni Marcos ang pagtingin sa kanya.
Naramdaman ko ang pinakamatinding emosyon nang malaman ko kung paano niya nakamit ang lahat ng ito, gaano kadali at ligtas para sa sinumang babae na nagnanais makaiwas sa sobrang timbang. Ikinagulat ko ang kanyang resipe sa pagpapapayat!
Naaalala ko ng maayos ang impeyernong kailangan kong pagdaanan sa pamamagitan ng pagsubok na magbawas ng pinaka-ayaw kong kilo. Isa itong bangungot! Naaalala ko ang depresyon na naramdaman ko noong nasa diyeta, at ang mga patuloy na pagkasira at kung paano ako nagsimulang kumain ng lahat ng hindi tumitigil noong malagas ko ang wagon.
Nakakagalit din ito, binigay ko lahat ng kailangan kong gawin, upang makita na wala itong kabuluhan at iyon dapat magbawas ng timbang nang kakaiba ang isang tao. Isa itong kahihiyan, ngunit nakayanan ko ang pakiramdam dahil sa ngayon tiyak kong alam kung ano ang eksaktong kinakailangan kong gawin.
Ngayon makinig nang maingat kung ano ang sinabi ni Maya sa akin!
Sa wakas natagpuan ng mga amerikanong siyentista ang simple at kapaki-pakinabang na paraan upang magbawas ng timbang nang hindi kinakailangang baguhin ang pamumuhay. Bumuo sila ng pormula para sa Keto Guru. Hindi naiiba ang lasa ng produkto mula sa paboritong mga inumin sa merkado ngunit ang aktibong mga sangkap nito ay aktibong sinisipsip at sinisira ang taba at tinatanggal lahat ang mga lason mula sa katawan.
Pinapasigla ng Keto Guru ang metabolismo at pinipigilan ang gana sa pagkain. At humahantong ito sa mabagal na pagbabawas ng timbang linggo-linggo nang hindi nagkakaroon ng karagdagang pisikal na ehersisyo.
Pagdating namin, ginamot ako ni Maya ng tableta. Hindi ito ordinaryong tableta, malambot ito. Sa una ay nagulat ako, ngunit ang lasa ng tableta ay katulad ng ordinaryong tableta na malambot. Ito ay napakasarap.
'Ito ang sikreto sa aking payat na katawan, isang malambot na tableta ng Keto Guru sabi ni Maya. Ipinakita niya sa akin ang isang pakete na naglalaman ng malambot na tableta na ginamit niya. Hindi mo kailangan ang espesyal na tableta para diyan. Inumin mo lang iyan kasama ng tubig.
'Ito ang sikreto sa aking payat na katawan, isang malambot na tableta ng Keto Guru sabi ni Maya. Ipinakita niya sa akin ang isang pakete na naglalaman ng malambot na tableta na ginamit niya. Hindi mo kailangan ang espesyal na tableta para diyan. Inumin mo lang iyan kasama ng tubig.
Dapat mo itong inumin ng isang beses sa isang araw, mas mabuti sa umaga. Pagkatapos hindi maiimbak bilang taba ang lahat ng mga sobrang kalorya na nakukuha ng iyong katawan sa buong araw. Naiisip mo ba iyon? Panaginip lang iyon!
‘Hindi ito maaaring maging totoo! Talaga bang ganoon ka simple?’ Nagulat ako.
‘Paniwalaan mo man ito o hindi, nasa iyo ang desisyon. Kung gusto mo ng mga hamon, kung gayon sige lang at gawing mas kumplikado ang iyong buhay. Gusto mong malaman kong anong nangyari sa akin at sinabi ko sa iyo ang lahat. Ngayon nasa iyo ang desisyon. Hindi ako isang nagbebenta, wala akong layuning ipagbili ito sa iyo. Subukan mo ito kung gusto mo, panatilihin ang pag-inom ng tubig kung ayaw mo, maaari mo ring itigil ang pagkain, sa lahat ng aking pag-aalala. Siyanga pala, gusto mo ba ng brownie?’ tanong ni Maya habang inaalok sa akin ang aking paboritong eclair.
‘Hindi salamat. Dapat na akong umalis.’
Sa sandaling iyon wala akong ideya na babaguhin ng 1,5 oras ang aking buhay
Nagpalitan kami ng numero ng telepono at umalis ako. Ginugol ko ang 1.5 oras kay Maya. Sa sandaling iyon wala akong ideya na babaguhin ng 1,5 oras ang aking buhay.
Nagmadali akong umuwi ng may ganap na determinasyon. Binuksan ko ang kompyuter sa isang iglap at nag-order ng Keto Guru sa site na binigay sa akin ni Maya. Sa loob ng tatlong araw naipadala ang pinagnanais na pakete at nagsimula ako sa aking paglalakbay!
Tinimbang ko ang aking sarili. Nagpakita ng 88.4 kilo ang timbangan . Sa araw na iyon, kasama ng aking bawat araw ang isang tasa ng Keto Guru.
Sa sumunod na araw tumuntong muli ako sa timbangan - 88.5 kg. Saka 100 gramo! Para sabihing masama ang loob ko wala akong masabi. Nataranta ako.
Sinimulan kong tawagan si Maya.
‘Nena, huminahon ka. Magsisimula ang timbang sa 4-5. Panatilihing uminom nito at kalimutan ang tungkol sa timbangan para sa susunod na 5 araw at makikita mo kung saan patungo’, sagot ni Maya, siya ay parang naiintriga.
Kaya patuloy kung ininom ito. Hindi ako gumawa ng anumang espesyal na pagbabago sa aking karaniwang nutrisyon, uminom lang ako ng isang tableta ng Keto Guru tuwing umaga. Interesado akong malaman kung ano ang mangyayari sa susunod. Hindi pa rin ako makapaniwala na nagsimula akong magbawas ng timbang nang hindi binabago ang anumang bagay sa aking diyeta at pamumuhay.
Sa ika-6 na araw pumunta ako sa timbangan, nanginginig ang aking mga binti sa pagkabalisa, naroon na ako at ipinikit ang aking mga mata. Natakot ako na tumingin dito, ngunit sa loob ng ilang segundo binuksan ko nang matalas ang aking mga mata. Pinakita ng timbangan ang 83,3 kilo.
Nagbawas ako ng 5 kilo at 100 g sa loob ng 5 araw nang walang anumang binabago sa aking diyeta at anumang pagsasanay.
Natutunan ko ang mga unang tagumpay na iyon sa pamamagitan ng puso. Kahanga-hanga! Kumabog ang aking puso sa aking dibdib, halos hindi ako makahinga mula sa kagalakan! Nagawa ko ito!!!!
Ang aking menu para sa susunod na linggo ay hindi naiiba sa aking karaniwan. Maliban sa isang bagay - araw-araw uminom ako ng isang tableta ng aking paborito na Keto Guru .
Ipinagbawal ko ang aking sarili sa pagsusuri sa aking timbang, ngunit kahit wala ang timbangan nararamdaman ko na nababawasan ko ito. Minsan naramdaman ko ang kaaya-ayang init sa aking mga bisig, tiyan at mga hita. Nagkaroon ako ng napakalawak na enerhiya, napakatagal ng hindi pa ako nagkaroon nito. Nawala ang aking palagiang pagod.
Nang nagtungo ako sa timbangan isang linggo ang nakalipas, halos manghina ako. Pinakita nito ang 74,4 kilo. Ibig sabihin Nabawasan ako ng isa pang 9 na kilo sa isang linggo.
Sa loob ng 12 araw ako ay naging 13 kilo 700 g mas magaan ako!!!
Isipin mo ang sarili mo na biglang mas papayat ng ilang kilo. Isipin mo ang iyong nararamdaman. Isipin kung gaano kabuti ang pakiramdam kapag gusto mo ang iyong sarili. Sa gayon maiintindihan mo kung ano ang aking naramdaman sa sandaling iyon.
Tiyak, napansin kong maluwag na ang aking mga damit sa akin. Ngunit wala akong ideya talagang nagbawas ako ng 14 kg ng mas mababa kaysa 2 linggo, hindi ako naniniwala sa aking mga mata!
Dalawang araw bago dumating si Marcos. Sa paglalarawan ko sa reaksyon ni Marcos sa aking mga pagbabago, nadama ko na parang mayroon akong tumubong mga pakpak at maaaring lumipad tulad ng isang paru-paro. Inaasahan din ng aking mga anak na makita ang kanilang ama at kumuha ng mga regalo na palagi niyang dinadala mula sa mga biyaheng negosyo.
Sa araw ng pagdating ni Marcos nagluto kami ng isang maligayang hapunan, naghanda ng ilang katangi-tanging mga pagkain at naghurno ng paboritong keyk na tinatawag na Prague, ang hindi ko ginawa ng maraming taon. Hindi na ako natatakot kumain ng mga matatamis na pagkain!
Dumating si Marcos pagkalatag namin ng mesa. Sa pagdinig ng tunog sa pagbubukas ng pinto, nagmadali ang mga bata sa bulwagan upang makita ang kanilang ama.
Bukas na bukas ang pinto, nakatayo sa balkonahe si Marcos na may higanteng kumpol ng mga bulaklak at mga kahon na may mga laruan para sa mga bata. Nagmadali ang mga lalaki sa kanilang ama, Sumulyap siya sa akin sa kabila ng ulo ng mga bata at binuksan ang kanyang bibig. Nahulog sa kanyang mga kamay ang mga kahon. Nahulog din ang mga bulaklak.
Tumatalon sa kagalakan ang mga bata sa pagsisiyasat ng kanilang mga regalo, habang si Marcos, hindi pa rin maalis ang mga mata mula sa akin, yumuko upang kunin ang mga bulaklak.
Pagkalipas ng ilang segundo nakatayo kami sa bulwagan. Nakatayo pa rin si Marcos kasama ang mga bulaklak, na parang nagayuma o anuman. Tumawa ako ng malakas at kinuha ang palumpon sa kanyang mga kamay.
‘May problema ba? Tumuloy ka!’
‘Ikaw... Anong nangyari sa iyo... Paano? Hindi makabalik si Marcos sa kanyang mga pandama.
‘Hahalikan mo ba ako o mananatili kang nakatayo diyan?’
Bigla akong kinuha ni Marcos, itinaas ako sa hangin at nagsimulang halikan ako habang patuloy akong tumatawa. Kumikinang siya sa kaligayahan, Nararamdaman ko na humahanga siya sa hitsura ko .
‘Sapat na iyan, ibaba mo ako sa sahig, maghugas na tayo ng kamay at kumain ng hapunan ng magkasama!’
Sa gabing iyon kumikilos ng maigting si Marcos, nang inilagay ko ang mga bata sa kama sinunggaban niya ako na tila ito ang aming unang pagkakataon. Isa itong mainit na gabi ng nakakabaliw na pagtatalik, Hindi ko maalala ang huling beses Nadama ko ang sobrang pagnanais. Ganap na pagod, natulog kami nang madaling araw.
Sa sumunod na araw iminungkahi ni Marcos na magkakaroon kami ng pamilyang paglalakbay sa baybayin na magkakasama, nang 10 araw. Sinelyuhan nila ang ilang mahahalagang tagumpay sa isang araw sa trabaho at binigyan sila ng ilang araw na bakasyon na may bayad bilang gantimpala.
Nasa ibabaw ako ng buwan sa kagalakan, Hindi ko kailanman naramdamang maging napakasaya sa aking buhay!
Sa mga panahong nagtrabaho ako bilang isang accountant sa ilang mga kumpanya, higit na nagtrabaho ako sa bahay. Walang kagyat na dumating sa linggong iyon, madali akong makakabakasyon sa isa o dalawang linggo kaya sumang-ayon ako ng walang pag-aatubii. Kinilig ang mga bata - nasasabik silang pumunta sa dagat!
Ngayon pinili namin ang Tunisia. Isa itong dalawang silid-tulugan na kuwarto sa isang four-star-hotel. Kasama sa paglilibot ang walang limitasyong pagkain, na isang mahusay na pagsusuri para sa aking resipe! Masigasig din akong makita kung paano kumilos si Marcos nang nakarating kami doon.
Nakabaling ang lahat ng atensyon niya sa akin. Oo, ito ang aking personal na tagumpay!
Isang linggo ang nakalipas sa aming pagtatamasa sa isang mainit na Tunisian na dalampasigan, na may hindi kapani-paniwalang dalisay na dagat at tunog ng paghampas ng alon. Hindi matanggal ni Marcos ang kanyng pagtingin sa akin at hindi ako iniwan kahit isang minuto. Nakabaling ang lahat ng atensyon niya sa akin. Hindi siya kailanman tumingin sa iba pang kababaihan. Oo, ito ang aking personal na tagumpay!
Marami kaming pagkain, Hindi ko nilimitahan ang sarili ko sa kahit ano. Ang karne, patatas, serbesa, bacon at itlog, mga tinapay at keyk - sinulit namin ang buong hanay ng inklusibo ng Pagudpod. Kumain ako ng mas maliit na mga serving, ayaw kong kumain ng marami. Tiyak, hindi ko kailanman makalimutan ang uminom ng isang tableta ng Keto Guru .
Sa gabi, nang makatulog ang aming mga anak pagkatapos magkaroon ng isang masayang araw na puno ng paglalaro at paglalangoy, ako at si Marcos ay uminom ng alak, nakahawak ng mahigpit sa balkonahe ng aming silid sa hotel, nag-usap kami at tumitingin sa buwan. Pagkatapos dinala ako ni Marcos sa kanyang mga kamay at pumunta sa silid-tulugan na kung saan kami nagtalik na may uri ng pagnanasa na wala kami mula noong araw na nakilala namin ang isa’t-isa. Nangyayari ito araw-araw. Nadama kong mamamatay ako sa kaligayahan!
Sa huling gabi bago ang pag-alis, nakatayo sa balkonahe, hiniling sa akin ni Marcos na ipikit ang aking mga mata. Ginawa ko at naririnig ko siya na papunta sa kuwarto at bumabalik.
‘Buksan ang iyong mga mata!’ sabi ni Marcos na nasasabik.
Binuksan ko. Nakatayo si Marcos sa kanyang kanan na tuhod sa harap ko. Nakahawak siya ng ginintuang singsing sa kanyang mga kamay.
‘Papakasalan mo ba ako?’
Sa ilang segundo, nawala ko ang aking pangitain. Naghintay ako sa mga salitang ito sa loob ng 7 mahabang taon!
Hinintay ko ang mga ito araw-araw. Pinangarap ko ang mga ito, inisip ko ng napakaraming beses kung paano niya sabihin ang mga ito. Naramdaman ko na mabilis lumuha ang aking mga mata.
‘Seryoso ka ba?’ Wala akong makitang mas mahusay na mga salita.
‘Ako talaga! Ikaw ang pinakamahusay, ang pinakamaganda at Gusto kitang maging asawa. Nang totohanan! Hindi ko na gustong pumarito at umalis. Gusto ko na palagi tayong magkasama!’
Umiyak ako ng sobra, inilagay ko ang aking sarili sa kanyang leeg at bumulong sa pamamagitan ng mga luha: ‘Oo, gagawin ko!’
Pagdating namin sa bahay, pumunta kami sa Munisipyo at nagsumite ng aplikasyon.
Nakalimutan ko ang tungkol sa aking problema sa timbang. Sa dagat,nagbawas ako ng 7,5 kilo sa sampung araw, habang kumakain ng mga pagkaing lahat-inklisibo at umiinom ng Keto Guru.
Napakaraming nangyayari sa aking buhay kaya lubos kong nakalimutan ang tungkol sa aking problema sa timbang. Sa oras na ito, nagbawas ako ng 7.5 kilo sa panahon ng bakasyon kasama ang mga pagkaing lahat-inklusibo at Keto Guru . Hindi na 1 kilo sa isang araw, ngunit upang maging kalokohan, kumain ako ng higit pa kaysa sa karaniwan noong naroon ako.
Pagkatapos, hindi ko sinubukang magbawas ng timbang. Nagpatuloy ako sa pag-inom ng Keto Guru bawat ikalawang araw. Hindi nito ako pinigilan mula sa pagbabawas ng ilan pang 5 kilo sa kasal .
Isang malaking kasiyahan ang seremonya ng aming kasal, si Maya ang aking saksi, nagkaroon kami ng mabuting pagkakaibigan sa panahong iyon. Lubos akong nagpapasalamat sa kanya para sa kapani-paniwalang simpleng resipe na ito sa pagbaba ng timbang .
Nang maglaon inamin ni Marcos na lihim niyang hinihiling na pumayat ako.
Sinabi niya na sa aking pagbabago nabaliw siya. Sinabi niya na palaging lihim niyang gusto na pumayat ako. kagaya ng sa ngayon. Tiyak, hindi niya kailanman sinabi iyon, dahil hindi niya gustong masaktan ako. Napakamaunawain niya, ang aking asawa!
P.S. 3 buwan na ang lumipas simula ng maging opisyal kaming mag-asawa ni Marcos. Ang aming susunod na hakbang ay ibenta ang aming mga apartment upang bumili ng malaking bahay kung saan magiging komportable kaming magkasama.
Ngayon nasa 64 na kilo at 300 gramo ang aking timbang at nanatiling pareho ang aking timbang kahit na tumigil ako sa pag-inom ng Keto Guru Isang buwan ang nakalipas. Sa kabuuan, nawalan ako ng 26 kilo at 100 g At pagkatapos ng 7 taon sa isang relasyon, taos-puso pa rin kaming nagmamahalan. Isa itong kamangha-manghang pakiramdam, sinasabi ko sa inyo, at nararamdaman kong nakamit ko ito!
Nabawas ko ang 26 kilo at 100g. Natupad ang aking pangarap!
Natupad ang aking pangarap! Natupad ang aking pangarap! Nangyari ito nang mas mahusay kaysa sa pinangarap ko! Oo, isa itong pagkakataon na tumulong sa akin, nang makilala ko si Maya. Isa lamang itong pagkakataon. At ginamit ko ito.
Ganitong mga pagkakataon na lumitaw sa buhay ng bawat isa sa atin, bagaman,bihira lang ang mga ito. Marami sa atin, abalang-abala sa ating pang-araw-araw na gawain, naghahangad ng pera at kulang ng pagtitiwala sa mundo na sadyang bigo na makita ang mga pagkakataong ito.
Ang aking payo: Palaging subukang abutin ang iyong pagkakataon sa lahat ng bagay: anumang mga kaganapan ang nangyayari sa iyong buhay, ilang mga tao na nakikilala mo sa iyong buhay para sa ilang mga kadahilanan, mga kuwento na kung saan nangyari mong basahin para sa ilang kadahilanan, lahat! Kung naiintindihan mo ang ibig sabihin ng isang bagay - huwag maghintay, kunin ang pagkakataon! Ito ang sikreto sa pagkamit ng pinakamalaking kaligayahan sa buhay . Pagkatapos gamitin ang iyong pagkakataon, makikita mo kung gaano mas kahusay ang naging buhay mo sa paraang hindi mo maisip.
Pagkatapos makinig sa kuwento ni Maya, akala ko din noong una isa itong kasinungalingan. Ngunit sinubukan ko pa rin ang resipe, iyong Keto Guru , dahil hindi natin alam ang anumang bagay ng sigurado hanggang sa subukan natin ito. Maaaring kumilos ako tulad ng isang malaking mapaghinala at hayaan lang iyon at maaaring maging isang gulo ang aking buhay. Sa kabutihang palad, walang nagbago! Bukod dito, hindi ko nalaman na napalampas ko na aking pagkakataon...
Para sa matatag na nagpasyang maging tunay na masaya, maganda, kaakit-akit at baliw sa nagnanais, gagawin ko ang isang bagay na minsang ginawa ni Maya sa akin nang makilala ko siya. Ipapakita ko sa iyo kung saan mo maaaring matagpuan ang site ng Keto Guru tagagawa na sinabi niya sa akin. Pindutin lamang ang berdeng pindutan ‘PUMUNTA SA SITE NG TAGAGAWA’ sa ibaba at magbubukas ito. Nasa iyong kamay ang lahat.
Dapat kumain ka ng kaunti, maging tapat tayo!
Sarili niya itong kasalanan! Ano ang kanyang iniisip, hinahayaan ang kanyang sarili hanggang maging 90 kilo? Hindi nakakagulat na tumitingin ang kanyang kasintahan sa iba pang kababaihan. Hindi ako nagkamit ng labis, ngunit nagbawas din ako sa tulong ng Keto Guru ngayong tagsibol. Nawala ang 8 kilo sa loob ng dalawang linggo, naging perpekto ito. Walang isang solong inat na marka! Bakit kailangan mong magdusa sa mga diyeta o pahirapan ang iyong sarili sa hindi kilalang mga pambalot ng katawan???
Oo, una kumain ka hanggang ikaw ay maging isang tonelada, pagkatapos mabibigla ka na hindi magmumungkahi sa iyo ng kasal ang iyong kasintahan. Gee, hindi ko alam kong ano ang sasabihin, walang kalalakihan ang may gusto sa matatabang kababaihan!
Binasa ko lahat at dumating ako sa konklusyon na ang mga tao ay nahadlangan at hindi nakikita ang halata kahit tumingin sila sa salamin. Kaya ang mga problema. Dati din ako sa paraan na ito, nagkaroon ako ng napakaraming labis na timbang, pagkatapos ginamit ko ang Keto Guru . May bawas na 19 kilo ang resulta. Totoo na napakarami ang nagsisimulang pahirapan ang kanilang mga sarili sa mga diyeta o pagsasanay, ito ay dahil hindi sila naniniwala sa iba’t-ibang mga lunas. Ngunit hindi mo malalaman hanggang sa subukan mo ito sa iyong sarili.
Halos sumigaw ako nang mabasa ko kung paano siya nagmungkahi ng kasal sa kanya, kahanga-hanga na mayroong tunay na pag-ibig at tulad ng mag-asawa?!
Kahanga-hanga ito! Gusto ko ding magmukhang tulad nito pagkatapos ng aking pangalawang sanggol! Magaling!
Gusto kong magtanong, ito bang Keto Guru ay mabuti para sa lahat? Na 56 lamang ang aking ina, makakapinsala ba ito sa kanya?
Elvie, nagbawas ng 22 kilo ang aking ina kasama nito sa edad na 59, halos katulad na niya ako ngayon. Kaya huwag mag-alala, wala itong anumang epekto, 100% likas.
Nagbawas ako at ng aking asawa ng timbang sa pamamagitan ng Keto Guru na magkasama. Nag-order siya nito sa sandaling lumitaw ito sa ating bansa. Bilang resulta, nagbawas siya ng 13 at 18. Nagmumukha siyang parang modelo ngayon, walang paglaylay. Sa akin, nawala ang aking tiyan ng serbesa, nangungulila din ako dito!
Bryan, naaalala mo ba kung saan inorder ng asawa mo ito? Sa simula tila mabuti ang lahat, pagkatapos natisod ka sa iba’t-ibang peke at manloloko, mga bagay na tulad nito.
Direkta siyang nag-order sa site ng tagagawa, mayroong berdeng pindutan sa artikulo. Narito ang link: pindutin ito at mapupunta ka sa tamang site .
Napakaganda, ngayon maaari na akong kumain ng aking paboritong panghimagas at tumigil sa pag-aalala na hindi kakasya ang aking mga damit at palda sa katapusan ng linggo))) Napakarilag!
Nawala ko ang 12 kilo pagkatapos ng isang buwan, isa pang 8 sa loob ng dalawang buwan, ngayon tinatapos ko ang aking pangalawang Keto Guru siyempre. Sa tingin ko sa katapusan ng kursong ito humigit-kumulang 25 kilo ang kabuuang pagbaba sa timbang. Siguro isang mahusay na resulta ito sa mas mababa kaysa tatlong buwan. Huwag paniwalaan ang kalokohan na ito na hindi ka magbabawas ng timbang ng walang diyeta.
Annie, maaari mo bang ipakita sa amin ang iyong bago at pagkatapos na mga litrato, talagang interesado ako!!!!
Oo naman, hindi ako nahihiya. Narito na, dalawang larawan nang bago at pagkatapos
O, salamat!!! Siyanga pala, maganda ka pa rin bago ang kurso siyempre!!!!
Sabihin mo ito sa aking asawa, na iniwan ako anim na buwan na ang nakaraan at bumalik ng isang buwan! Nang tinanong ko siya bakit niya ako iniwan, sumagot siya na hindi niya kailanman naisip ang pag-alis kung nagmukha lang akong napakaganda noon.
Nagbawas lamang ako ng 9 na kilo sa loob ng isang buwan, nagagalit ako dahil umasa ako ng mas mabuting mga resulta. Kaya, alingawngaw lamang ang 15-20 kg sa isang buwan?
Gusto ko mismo ang katotohanan na unti-unti ang proseso ng pagpapapayat at hindi nito pinipinsala ang katawan. Mayroon akong pirming pagbawas ng timbang 3-4 na kilo sa isang linggo. Sa isang buwan nawala ang 12 kg! Hindi ito masama, hindi ako makakareklamo!
- Keto Guru dumating kahapon, sinimulan kong uminom nito at napagtanto ko na hindi na ako nakakaramdam ng pagkagutom!!! Ganap na hinahadlangan nito ang pagkagutom, ngayon naghihintay ako sa mga resulta. Kahit na 200g sa isang araw ay mabuting simula para sa akin.
Lina, maaari mo bang ipakita ang pakete?
Oo naman, narito
Nagkaroon ako ng medyo isang hindi kanais-nais na karanasan sa Keto Guru . Itinigil ko ang paggamit nito at hindi ko mapapayuhan ang sinuman! Gusto kong magbawas ng isang kilo o dalawa, ngunit sa halip nagbawas ako ng 7, na hindi ko kailangan ng labis. Hindi ako umaasa sa akin, wala akong magagawa upang pigilan ito, binago ko ang aking diyeta at patuloy akong nagbabawas ng pare-parehong timbang. Ngayon sinusubukan kong makuha ito muli.
Bakit kayo galit, mga tao? Tumigil sa pagkain tulad ng isang baka, kasalanan niyo ito, isa kayong malaking sako ng taba, atbp. Kung nakikita mo ang iyong sarili sa salamin araw-araw, hindi mo mapapansin ang iyong sarili na nagbabago. Isang tao dito ang nagsabi ng masyadong matalinong bagay, hindi mo makikita ang halata kapag tinitingnan mo ang iyong sarili sa salamin. Na-uugnay ako sa babaeng iyon. Masaya ako na napangasiwaan ni Nena na lutasin ang kanyang problema. Hindi niya ito pinaniwalaan sa simula. mabuti. hindi kataka-taka. Napakaraming mga lunas sa pagpapapayat sa panahon ngayon at 80-90% sa mga ito ay sadyang hindi gumagana. Hindi niya nalaman ng maaga na ang Keto Guru ang talagang gumagana. Hindi lang siya. Marami pa rin ang hindi nakakaalam nito.
Sino ang hindi? Sa aking opinyon, alam na ng lahat sa ngayon! Nagsimulang uminom ng latte na ito ang aking kapitbahay sa simula ng Disyembre. Ipinagdiwang niya ang Bagong Taon na nakasuot ng damit na maaari lamang magkasya sa 10 taon na nakalipas sa kanyang prom night! Pumayat siya ng 12 kilo sa loob ng isang buwan, patuloy na nakatingin ang lahat ng kalalakihan sa kanya, nagseselos kami.
Isang malambing na lalaki si Marcos))) Dapat ginawa ito ni Nena makalipas ang mahabang panahon. Siyempre, kasalanan niya ito, sino pa? Nagseselos at galit na galit siya, bueno, siyempre siya ay! Maliwanag na gusto niya ang mga payat na babae, ano ang kanyang iniisip? Narito mismo si Kate, alam ng lahat ang tungkol sa Keto Guru ngayon. Siguro ang mga walang pakialam tungkol sa kanilang hitsura ang ayaw nito, ngunit ito ay dahil hindi sila naghahanap ng mga paraan upang maging mas maganda. Ang bawat taong nagnanais nito ay nagbawas ng timbang sa tulong nito. Hindi na ito isang tanong ng paniniwala.